viernes, 7 de mayo de 2010

JUDIAS VERDES CON JAMON SERRANO Y AJITOS / 2 PROPOINTS POR PERSONA


Judías verdes con jamón serrano y ajitos


Muchas veces y sobre todo en las cenas no sabemos que comer, además si hemos gastado mucho propoints durante el día y nos quedan pocos para la cena aun peor pensar que hacer, con estas judías verdes con jamón y ajitos estamos tomando un rico plato y por pocos propoints, también podéis poner un huevo y hacer un revuelto o incluso en tortilla, probadlo porque esta increíble. Este jamón serrano que lleva es light con solo un 5% de grasa y lo compre en el supermercado Día, en cuanto tenga la foto no os preocupeis que la pondré, son de "Sanchez Alcaraz" y vienen dos paquetitos, aunque si no encontráis podéis poner jamón york picadito, pero ponedlo junto con el ajito para dorar un poquito.


Ingredientes para 2 personas:

- Judías verdes (yo use congeladas y redondas) = 0 propoints

- Taquitos de jamón serrano (50 gr.) = 2 propoints
(use uno light que compre en Dia, en cuanto tenga la foto os la pondré)

- 2 cucharaditas de aceite = 2 propoints

- 2 dientes de ajo = 0 propoints


En total son 2 propoints por persona


Preparación:

Cocer las judías verdes en la vaporera o en agua, como mejor os venga.

Poner la cucharadita de aceite a calentar en una sartén, ahora los ajos picaditos y dejar hasta que doren, una vez cocidas las judías verdes y escurridas añadirlas, junto con el jamón serrano, remover hasta que hayan cogido bien todos los sabores.

Por ultimo y fuera del fuego añadir la otra cucharadita de aceite y remover, solo nos queda servir y disfrutar.


2 comentarios:

  1. une assiette appétissante j'aime beaucoup les légumes
    bonne soirée

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  2. Muchas gracias Fimere, la verdad que las verduras ademas de ricas son sanisimas y estupendas para nuestra salud.

    Un saludo y de nuevo muchisimas gracias por todo.

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¡¡¡ Muchisimas gracias por vuestros comentarios y como agradecimiento os deseo todo lo mejor !!!